Как да ги оформим и стегнем без да им придаваме груб обем и размери? Как да ги направим симетрични с горната част? Навярно всички тези въпроси стоят пред много момичета…
Кардио: Защо, кога и как да го изпълняваме правилно ?! Какво е "кардио"? Думата "кардио" произлиза от гръцката "kardio" - "сърце". По тази причина кардиото на първо място е тренировка за сърдечно-съдовата система. Във фитнес-залата под "кардио" се разбира аеробното...
КАКВО Е Y3T? Мускулна Магия ли е тренировъчната бодибилдинг система на моя добър треньор и приятел – Нейл Йода. Размерът няма значение..освен когато има значение.Y3T или „Yoda-3-TRAINING“,е плод на въображението на изветния треньор Нейл Йода,чието треньорско...
Ако се опитваш да изградиш качествена, чиста мускулна маса, но се чувстваш изгубен в морето от информация, без да знаеш кое работи и кое не – то тази статия е за теб…
