Кокосово-фъстъчено изкушение

Здравейте приятели. С огромно удоволствие искам да ви съобщя, че от днес стартираме поредица с вкусни здравословни рецепти, с които готини хора поддържат оптимално. Здраве и страхотна форма целогодишно.
Благодаря на Карина Делова,че хареса идеята.
Целта е всички ние да научим,че здравословното хранене не трябва да е скучно,за да ни носи резултати. Нужни са ни просто желание, малко време и достатъчно креативност и можем да са насладим на процеса, без лишения!

Случвало ли ви се е някоя храна толкова да ви харесва , че да искате да хапвате от нея в продължение на дни ?

Е, аз имам една любима закуска, но днес реших да добавя някои съставки към нея. Резултатът беше толкова добър, че със сигурност скоро няма да ми омръзне, затова и споделям с вас тази бърза и вкусна идея.

Кокосово – фъстъчена палачинка

ПРОДУКТИ:

  • 100 гр банан
  • 2 яйца
  • 50 гр фъстъчено масло
  • 2 с.л агаве нектар(мед или кленов сироп)
  • 30 мл бадемово мляко
  • 100 гр фини овесени ядки
  • 2 с.л. кокосово брашно(или друг вид брашно)
  • 1 с.л. бакплувер

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Смесете всички съставки в блендера и пасирайте до хомогенна смес.Можете да направите смесването и на ръка .
В предварително загрята фурна,изпичате на 160 градуса за 5-10 минути,до златист цвят.

Опитайте и ще чакаме вашите отзиви!

Макар,че с тези рецепти няма да ви е необходим, ако все пак се чудите какъв да е вашия средващ Cheat meal, направете вашата поръчка от mycookieliciousbg.

Гарантирам ви, че няма да съжалявате!